THÉRAPIE EMDR
Apaiser les blessures et retrouver un sentiment d’unité intérieure.
Explorer et apaiser les différentes parts de soi.
Et si vous vous retrouviez dans l’un de ces ressentis ?
Vous avez vécu des événements marquants ou traumatiques qui semblent toujours présents aujourd’hui ?
Vous ressentez des souvenirs intrusifs, une hypervigilance, une angoisse diffuse ?
La thérapie EMDR propose un processus structuré pour désensibiliser les souvenirs traumatiques et restaurer votre capacité naturelle à intégrer vos expériences.
Vous êtes envahi(e) par des souvenirs douloureux
Vous avez des cauchemars ou des flashbacks
Vous ressentez une peur, une honte ou une colère disproportionnée face à certaines situations
Vous souffrez d’anxiété post-traumatique
Vous vivez des réactions de fuite ou de figement incontrôlables
Vous souhaitez libérer des événements du passé qui pèsent encore sur votre présent
Ce que l’EMDR permet de prendre en charge
La thérapie EMDR est particulièrement efficace pour accompagner les traumatismes récents ou anciens et leurs conséquences émotionnelles.
MES SPÉCIALITÉS EN EMDR COMPRENNENT :
Traumatismes complexes (abus, violences, accidents)
Chocs émotionnels (deuil, séparation brutale, licenciement)
Anxiété post-traumatique
Troubles de l’attachement
Blocages émotionnels liés au passé
Phobies spécifiques liées à un événement
ENSEMBLE, VOUS APPRENDREZ À…
Libérer les souvenirs traumatiques figés
Grâce aux mouvements bilatéraux (visuels, auditifs ou tactiles), permettre au cerveau de retraiter les événements passés qui restent douloureusement actifs.
Diminuer les réactions émotionnelles incontrôlées
Apaiser l’anxiété, les peurs irrationnelles, les flashbacks, ou les réactions de fuite/freeze déclenchées automatiquement.
Restaurer une vision plus sereine du passé
Transformer la charge émotionnelle négative liée aux souvenirs en compréhension et intégration apaisée.
Renforcer ses ressources internes de résilience
Identifier et ancrer des souvenirs positifs, des capacités d’adaptation et des expériences de sécurité pour mieux traverser les défis de la vie.
Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
Reconnecter avec des sensations de calme et de stabilité intérieure, même après avoir traversé des événements traumatiques.
Favoriser la reprise de son chemin de vie
Se libérer du poids du passé pour redevenir acteur de son présent, avec plus de clarté, de liberté et d’élan vital.