La thérapie par le jeu de sable
Apaiser les blessures et retrouver un sentiment d’unité intérieure.
Visualiser son monde intérieur, c’est travailler son équilibre.
« Dans le jeu de sable, notre monde intérieur se met en mouvement. »
Le jeu de sable a été créé dans les années 1950 par Dora Kalff, une psychanalyste suisse inspirée par Carl Gustav Jung. Elle a repris l’idée d’une pédopsychiatre anglaise, Margaret Lowenfeld, qui utilisait déjà le sable et les figurines avec les enfants.
En associant ces approches, Dora Kalff a inventé un outil thérapeutique unique : le sable devient un langage symbolique qui aide à exprimer les émotions, même quand les mots manquent.
Le jeu de sable est une méthode thérapeutique ludique qui permet de :
exprimer ses émotions sans avoir besoin de parler,
donner forme à notre monde intérieur
retrouver confiance, apaisement et créativité.
Dans un bac de sable, avec des figurines, il s’agit de déposer son propre monde.
Ce jeu n’est pas anodin : il devient un langage symbolique qui aide à déposer ses inquiétudes et à trouver de nouvelles ressources intérieures.
CE QUE LE JEU DE SABLE PERMET D’ACCOMPAGNER
La thérapie par le jeu de sable est particulièrement adaptée pour les adolescents, mais aussi pour les adultes, lorsqu’il est difficile de mettre les émotions en mots.
Elle offre un espace d’expression libre et symbolique, favorisant la régulation émotionnelle, la créativité et le sentiment de sécurité intérieure.
LES SITUATIONS FRÉQUEMMENT ACCOMPAGNÉES
Émotions débordantes ou absentes
Difficultés relationnelles (parents, fratrie, école…)
Inhibition, timidité ou repli sur soi
Hypervigilance, anxiété, insécurité intérieure
Besoin de régulation corporelle et sensorielle
Manque de confiance en soi
Événements de vie marquants (séparation, deuil, déménagement…)
Avec le jeu de sable, vous pourrez :
Se sentir en sécurité
Dans un espace calme et bienveillant, il s’agit d’exprimer son ressenti sans être jugé ni débordé.
Exprimer ses émotions autrement
Avec le sable et les figurines, la colère, la peur ou la joie peuvent s’exprimer— même quand les mots ne viennent pas.
Apprendre à mieux comprendre ses relations
À travers cet espace, il est possible de rejouer son quotidien (l’ecole, le travail, sa famille, ses amis) et de trouver de nouvelles façons d’y faire face.
Découvrir une relation sécurisante
Dans l’accompagnement thérapeutique, c’est une expérience d’un lien stable, soutenant et bienveillant.
Apaiser ses émotions
Nous ne sommes plus seuls face à notre monde intérieur et apprenons à se calmer et à retrouver un équilibre intérieur.
Retrouver confiance et créativité
En créant son monde dans le sable, nous prenons conscience de nos ressources,
et retrouvons de l’élan et de la vitalité.