Mes approches thérapeutiques
Chaque personne est unique. C’est pourquoi j’adapte mes accompagnements en m’appuyant sur différentes approches complémentaires, choisies selon vos besoins, votre rythme et votre histoire.
Ces outils offrent chacun une porte d’entrée vers plus de clarté, d’apaisement, et de transformation intérieure.
Thérapie IR®
Approche basée sur les neurosciences de l’attachement, la relation thérapeutique devient un lien sécure permettant au cerveau de se réguler et de restaurer ses capacités d’intégration.
Thérapie IFS
Cette méthode vous invite à explorer les différentes « parts » de votre monde intérieur et à dialoguer avec elles pour rétablir un équilibre, apaiser les blessures et retrouver un sentiment d’unité.
Thérapie psychanalytique
Fondée sur l’écoute de l’inconscient, elle permet d’explorer les conflits internes, les répétitions, les blessures du passé, pour mieux comprendre ce qui agit en soi et retrouver sa liberté intérieure.
Thérapie EMDR
L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie reconnue pour libérer les traumatismes psychiques et permettre au cerveau d’intégrer des expériences douloureuses.
Analyse de rêve
Les rêves sont des messages de l’inconscient. Leur exploration symbolique permet d’éclairer des émotions, des blocages ou des conflits invisibles, et d’ouvrir des chemins de transformation profonde.